Таурин - условно незаменимая аминокислота, созданная из метионина и цистеина. Он встречается в организме как свободная аминокислота или как компонент простых пептидов - в тромбоцитах и желчи, где вместе с желчной кислотой образует таурохолевую кислоту.
Эта аминокислота не является строительным блоком системных белков, но она необходима в процессе их трансформации. Человеческий организм вырабатывает небольшие количества таурина, но их недостаточно, особенно для молодых и растущих тел, а также для физически активных людей.
Как и глутамин, таурин накапливает азот в организме. Во время тренировки организм вырабатывает и высвобождает избыточное количество серотонина – гормона, который вызывает катаболические реакции в мышцах. Таурин ограничивает выработку этого гормона. Уменьшенное количество серотонина предотвращает усталость и позволяет человеку тренироваться гораздо дольше.
Ваша корзина пуста!